Билль о правах человека

Наблюдая за собой, каждый из нас, взрослых, обнаруживает, что уже поставил себе личные пределы дозволенного и личные стандарты соответствия... Иногда эти установки такие сильные, что мы даже не допускаем мысли, что имеем право на что-то иное, чем внушенное нам, и вовсе не "должны" быть или делать то или иное.

В повседневной жизни наши установки как минимум могут добавить в нашу жизнь дополнительное напряжение, иногда чувство вины и неуверенность - часто какие-то из них будут свидетельствовать об определенном уровне вашего воспитания. Помимо этого мы можем попасть в критические ситуации, когда очень важно осознавать свои права, как и тот факт, что вы вовсе не обязаны  - не ДОЛЖНЫ - делать то или другое, что от вас ожидают, иначе вы ставите под угрозу свою жизнь и благополучие. Американская общественная организация "Люди против сексуального насилия" (PASA) в 1988-1989 сформулировали так называемый Билль о правах человека.

Билль о правах человека

КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ИМЕЕТ ПРАВО: - иногда ставить себя на первое место;
- просить о помощи и эмоциональной поддержке;
- протестовать против несправедливости обращения или критики;
- на свое собственное мнение и убеждение;
- совершать ошибки, пока не найдет правильный путь;
- предоставлять людям возможность самостоятельно решать свои проблемы;
- говорить «спасибо, нет», «извините, нет»;
- не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим убеждениям;
- побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества;
- на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие;
- менять свои решения или избирать иной образ действий;
- добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

ЧЕЛОВЕК НИКОГДА НЕ ОБЯЗАН: - быть безупречным на 100 процентов;
- следовать за толпой;
- любить людей приносящих Вам вред;
- делать приятное неприятным людям;
- извиняться за то, что Вы были самим/ой собой;
- выбиваться из сил ради других;
- чувствовать себя виноватым за свое желание;
- мириться с неприятной ситуацией;
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными;
- делать больше, чем Вам позволяет время;
- делать что-то, что Вы не самом деле не можете делать;
- выполнять неразумные требования;
- отдавать что-то, что Вы не самом деле не хотите отдавать;
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения;
- отказываться от своего «я» ради кого бы то или чего бы то ни было.

Интересно, какие высказывания вызвали напряжение у вас? Возмжно, подобные ваши установки передаются и вашим детям...